Советы как выбрать ортопедический матрас

Чтобы утром быть выспавшимся и бодрым, ночь отдых должен быть полноценным. А без хорошего матраса это невозможно.

Первый признак качественной модели ее соответствие требованиям врачей-ортопедов. То есть положение позвоночника по время сна должно быть правильным. Достигается такой эффект при помощи продуманной конструкции и разнообразного наполнения.

Какой матрас лучше с пружинами или без?

Споры об этом не утихают и у каждой конструкции есть свои почитатели. Лучший способ проверить, что подходит именно вам – полежать на модели с пружинами и без них. Главное отличие заключается в  отсутствие эффекта выталкивания в беспружинных моделях. Но многим по душе колебания пружинного блока.

 Сравним три типа конструкции:

• Bonnel – блок зависимых пружин, связанный между собой проволокой, считается устаревшим, но все еще популярный, так как недорогой и надежный. Ортопедический эффект маловыраженный и достигается только благодаря настилочным слоям.
• Pocket Spring – современный блок пружин независимых друг от друга, каждая помещена в отдельный чехол-кармашек. Оказывает точечную поддержку, равномерно распределяет нагрузку и обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. Имеет много вариация, в виде разной формы пружин  и их количества на квадратный метр.
• Беспружинное наполнение – может быть как  из одного материала, так и по типу «сэндвича» из разных слоев. Наиболее долговечные модели с латексом и кокосом. Плюсы в неограниченной нагрузки и в более выраженной жесткости.

Выбираем жесткость спального места правильно

Для этого кроме личных предпочтение, надо учитывать возраст, вес и наличие заболеваний опорно-двигательной системы. Стандартно жёсткость определяют по шкале от «1» до «5», то есть от очень мягкого ощущения до очень жесткой поверхности.

• Мягкие матрасы оптимальны для пожилых людей, при худосочном строении и при некоторых травмах спины.
• Средняя жесткость подходит для большинства и рекомендуется здоровым людям с весом до 90 кг.
• Жёсткие модели это выбор для спортсменов и при наличии избыточного веса. А так же для детей и подростков, чтобы формировалась здоровая осанка.

Жесткость и нагрузка, которую выдерживает матрас взаимосвязаны. Лежа на модели, рассчитанной на нагрузку до 110 кг, люди с весом в 80 и 55 кг будут ощущать жесткость по-разному. Поэтому при выборе двуспальных моделей и большой разнице в весе между супругами стоит купить матрас с многослойным наполнением или с системой умных пружин.

Какая нужна высота, ширина и длина спального места?

Размер матраса должен соответствовать габаритам кровати. При этом длина подбирается, отталкиваясь от роста спящих людей и превышая его на 15-20 см. А ширина высчитывается из расчёта 70-80 см на одного человека.

Оптимальная высота должна быть такой, чтобы было удобно ложиться и вставать. Для тучных людей надо учитывать, что чем выше спальное место, тем проще подниматься, и нет большой нагрузки на поясницу и колени. А выбирая модель для двухъярусной кровати, обязательно надо обратить внимание на высоту защитного бортика, чтоб избежать в дальнейшем травматизма.