Как выбрать матрас по весу и нагрузке?

В первую очередь надо ориентироваться не на дизайн, цену, размер спального места, а на параметры собственного веса и то на какую нагрузку рассчитан матрас.

При этом двум разным людям с массой в 90 кг не подойдет одинаковая по характеристикам модель. Необходимо учитывать индекс массы тела, то есть соотношение роста и веса. А так же предпочтения в положении во время сна, наличие хронических заболеваний и возраст.

Какая необходимая жёсткость?

Правильно подобранный матрас равномерно распределяет нагрузку, помогает качественно расслабить мышцы, создаёт комфортные условия для сна:

• Для невысоких людей 150-160 см при массе до 60 кг необходима средняя жесткость спального места. А вот при такой же упитанности, но росте 175-180 см комфортнее будет на мягкой поверхности.
• Соответственно при высоте 155-165 см и массе 70-75 кг нужна умеренная жесткость, а тем, кто выше 170-175 см подходит средняя.
• Тучным людям от 90 кг при росте не больше 165-170 необходимо жесткая, ровная основа, а при таких же килограммах с ростом 190 см удобно будет с жесткостью 3 или 4.
• Очень твердые модели рекомендуются обладателям «богатырского» веса от 110 кг и выше.

Высота спального места тоже влияет на комфорт, чем она выше, тем проще вставать, не нагружая поясницу и колени. 

Выбираем «начинку» матраса 

Легко потеряется среди разнообразных материалов-наполнителей, но основные рекомендации такие.

Худощавым людям подходят модели, как с пружинами, так и без, с настилочными слоями из пенополиуретана, латекса, пены с памятью.

Для стройных взрослых и подростков рекомендуются модели на независимых пружинах с тонкой прослойкой кокоса или беспружинные из плотной пены.

Людям от 90 кг обязательно наличие в составе койры кокоса или сизаля. Оптимальный выбор независимый пружинный блок или беспружинный по типу «сэндвича» с комбинированными слоями из латекса и кокоса.

Видео обзор как подобрать матрас по весу, росту и возрасту